Можно ли пить алкоголь при диабете

Алкоголь и диабетПри сахарном диабете нужно во многом себя ограничивать. Стоит отказаться от сладкого, позднего ужина, переедания. Также желательно расстаться и с вредными привычками. Но полного отказа от алкоголя обычно не требуется.

Спиртные напитки

Спиртные напитки содержат некоторое количество этанола. Это вещество имеет довольно высокую калорийность – 7 килокалорий на 1 грамм. Спирт оказывает на организм специфическое действие. После приема напитка у человека развивается опьянение, которое может проявляться эйфорией, повышением общительности, уменьшением тревожности.

Для организма спирт и продукты его распада довольно опасны. В больших дозах алкоголь вызывает отравление вплоть до развития комы. Регулярное потребление этанола приводит к повреждению печени, нервной ткани и другим последствиям.

Кроме того, алкоголь вызывает психологическую и физическую зависимость. Это действие на организм, наверное, самое опасное. Алкоголик может лишиться работы, семьи, хорошего уровня жизни из-за своего пристрастия.

Но употребление спиртного все-таки входит в национальные традиции многих стран. Иногда полностью отказаться от застолий с алкоголем социально неприемлемо.

Если у вас есть диабет и вы решаетесь употреблять спиртное, то соблюдайте осторожность.

Почему алкоголь опасен при диабете

Алкоголь вызывает резкие колебания глюкозы в крови. Напитки с большим содержанием сахара резко повышают гликемию. Любой алкоголь в больших количествах провоцирует падение уровня глюкозы крови. Этот гипогликемический эффект носит отсроченный характер. Падение концентрации сахара развивается через 4–6 и более часов после употребления спирта.

Алкоголь опасен и из-за своей высокой калорийности. Если у вас есть избыточная масса тела, то спиртное надо ограничивать. Тем более, что опьянение стабильно ассоциируется с перееданием. После приема алкоголя человек легче поддается соблазну съесть что-то лишнее.

Сахарный диабет со временем может приводить к поздним осложнениям. У большого числа пациентов развивается нейропатия и жировой гепатоз. Эти неблагоприятные изменения в нервной ткани и печени могут быстро прогрессировать при регулярном употреблении спирта.

Какие напитки все-таки можно пить

Все спиртное можно классифицировать на четыре типа.

Выделяют:

  • крепкие сладкие;
  • крепкие несладкие;
  • слабоалкогольные сладкие;
  • слабоалкогольные несладкие.

Крепкое спиртное содержит минимум 20–25% алкоголя. К сладким сортам этого вида относят те, которые имеют в составе до 60 грамм сахара (на 100 грамм). Примером таких напитков являются ликеры и настойки. Пить это спиртное при сахарном диабете крайне нежелательно.

К несладким крепким напиткам относят водку, самогон, виски, бренди и т. д. Их можно употреблять при диабете, но в небольших дозах.

Слабоалкогольное спиртное, пиво и вино менее опасно в плане риска гипогликемии. Но от сладких сортов вина и шампанского стоит полностью отказаться.

Допустимо пить в небольших количествах сухие и брют вина, шампанское. Также можно позволить себе и немного светлого пива.

Сколько алкоголя можно пить

Потребление спиртного при диабете не должно превышать общие нормы. По международным рекомендациям женщинам допустимо пить не более одной порции алкоголя в день, мужчинам – не более двух.

Одна порция – это примерно 10–14 грамм спирта. Столько содержится в бокале вина, 40 граммах крепкого алкоголя или в небольшой бутылочке пива (330 мл).

Для пациентов с сахарным диабетом разработаны более строгие нормативы.

За один день допустимо употребление:

  • не более 50–100 мл крепкого несладкого спиртного;
  • не более 300 мл слабоалкогольного несладкого напитка;
  • не более 300–500 мл светлого пива.

В таких дозах алкоголь редко провоцирует гипергликемию или падение уровня глюкозы в крови.

Допустимые дозы алкоголя в сутки не учитывают регулярность употребления спиртного. Пациентам с сахарным диабетом очень желательно воздерживаться от ежедневных застолий. Регулярная выпивка быстро провоцирует возникновение психической и физической зависимости. Эти состояния могут помешать контролировать сахарный диабет в дальнейшем.

Таким образом, пить спиртное желательно не более 3–4 раз в неделю. Еще более редкое употребление алкоголя или полный отказ от него еще более благоприятны.

Правила приема алкоголя

В допустимом количестве спиртное не слишком опасно при диабете любого типа. Чтобы еще уменьшить риск гипогликемии, стоит придерживаться определенных правил.

Врачи рекомендуют:

  • не считать алкоголь на ХЕ;
  • не делать инсулин на спиртное;
  • закусывать сложными углеводами;
  • контролировать сахар глюкометром во время застолья и после него.

Если вы сознательно собирайтесь превысить допустимую дозу алкоголя, то помните о высоком риске гипогликемии. Что делать в таком критическом случае? Пропустите прием метформина, уменьшите или отмените инсулин перед застольем. Также предупредите своих близких о возможных осложнениях. Проинструктируйте их на случай развития у вас тяжелой гипогликемии.

Когда алкоголь нельзя совсем

Иногда риски от употребления спиртного слишком высоки. В этих случаях надо полностью отказаться от любых алкогольных напитков.

При диабете нельзя выпивать:

  • беременным и кормящим;
  • детям и подросткам до 18 лет;
  • пациентам с панкреатитом;
  • пациентам с выраженным гепатозом;
  • при прогрессирующем поражении почек (нефропатии);
  • при дислипидемии (нарушении липидного обмена);
  • при тяжелой нейропатии;
  • при синдроме диабетической стопы;
  • при частых гипогликемических состояниях.

Чтобы уточнить, есть ли у вас противопоказания к употреблению спиртного, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Эндокринолог учтет результаты анализов крови и мочи, данные обследований у смежных специалистов (невролог, гастроэнтеролог, нефролог).

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий