Рассчитайте свой ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ), или индекс Кеттле, характеризует соответствие веса человека его росту. Он используется для диагностики ожирения, а также при оценке риска развития некоторых заболеваний.

ИМТ определяется по формуле:

ИМТ = вес (кг) / рост (м)2

Мы приводим таблицы, с помощью которых любой человек может узнать свой ИМТ и определить, к какой из групп он относится.

Таблица расчета ИМТ
Результаты значений ИМТ
Недостаточный вес может быть вызван болезнями желудка или кишечника, опухолями, заболеваниями эндокринной системы. Он может быть следствием хронических стрессов и депрессии, а также обычного недоедания или строгих диет. Если Ваш ИМТ соответствует дефициту веса – обратитесь к врачу.

Если Ваш вес является оптимальным, поддерживайте его с помощью правильного питания и физической активности. Не забывайте регулярно (хотя бы раз в полгода) вновь определять свой ИМТ.

Если Вы обладаете избыточным весом, пожалуйста, обратитесь в центр здоровья или к своему врачу для контроля следующий показателей:

  • сахар крови;
  • холестерин;
  • артериальное давление.

При окружности талии менее 100 см у мужчин и 90 см у женщин, регулярных занятиях спортом и нормальных перечисленных лабораторных показателях избыточный вес обычно не представляет серьезной опасности для организма. Его называют «метаболически нормальным ожирением». Если Вы относитесь к этой группе, врач посоветует Вам уменьшить калорийность питания и увеличить физическую активность.

Если Ваш ИМТ соответствует ожирению, Вам угрожают такие болезни, как сахарный диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца, остеоартроз, бронхиальная астма и другие. Ожирение лечится с помощью лекарственных препаратов. Пожалуйста, обратитесь к врачу для контроля лабораторных показателей, диагностики сахарного диабета и болезней сердца, назначения медикаментов.

Какой у вас ИМТ?